쉬엄쉬엄 한강 3종 축제
드디어 2026 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제가 이번 주에 시작됩니다.
저는 6월 7일 일요일에 하러 갑니다.
가기 전에 다시 한번 일정과 즐길거리들을 써볼까 해요.
벌써 쉬엄쉬엄 3종 축제는 3회를 맞이하고 있고 저는 1회부터 참가해서 즐기고 있어요.
공식 티셔츠도 택배로 일찌감치 도착했답니다.
이번 티셔츠는 색깔이 약간 주황빛이 도는 색인데요.
사람들이 서울 택시 색깔 같다고..
하의를 뭘 입어도 안 어울린다는 말이 많더라고요.
얼굴도 웬만해서는 이 색을 받기 쉽지 않아 보이긴 합니다.
저는 늘 라지 사이즈를 시켜서 레깅스와 함께 입곤 했는데.. 이번에는 못 입을 거 같아요.
색깔이 영 이상해요. 1,2회 때는 흰색이었는데 변화를 주고 싶었던 거 같습니다.
아무튼, 쉬엄쉬엄 한강 축제에서 이번에 바뀐 점은 중급자 코스가 개설된 것인데요
러닝 코스와 자전거 코스의 길이가 늘 아쉬웠던 저는 너무 기뻤습니다.
수영은 별로 좋아하지 않아서.. 길이가 어떻든 별로 관심이 없고요 ㅋㅋ
러닝은 7km, 자전거는 15km로 조금씩 늘어났어요. 아주 적절한 거리라고 봅니다.
일단 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는
기간 : 2026.6.5 ~2026.6.7
장소 : 뚝섬 한강 공원 (일부 프로그램은 잠실 한강공원 일대)
성격 : 순위나 기록 중심이 나닌 체험형 완주 프로그램입니다.
참가비 : 3종 경기 1매 - 30,000원
신청 : 네이버 예약 선착순 마감
초급 : 달리기 5k, 자전거 10k, 수영 200~300m
중급 : 달리기 7k, 자전거 15k, 수영 500m
고급 : 달리기 10k, 자전거 20k, 한강 수영 1k
그리고 이번에는 자전거 탈 때 헬멧이 필수입니다. 미리 준비하셔야 하며 준비를 못했을 경우 자전거 대여 시 3000원을 내고 같이 빌릴 수 있다고 합니다.
3종축제 미 참가시 즐길거리는? 체험형 프로그램
'해치 아일랜드' 대형 수상 놀이터
- 해치 바운스, 미끄러운 기둥 건너기, 수상 챌린지 바운스, 수상 트램펄린, 한강 로그롤링 등 이색 수상 체험이 가능해요
'아이언 루키' 어린이 전용 미니 경기
- 가족 방문객을 위한 맞춤형 체육 프로그램
'워터 그라운드' 시원한 워터 놀이터
'해치맥' 공연과 치맥 즐기기
'쉬엄쉬엄 한강 라면' 나만의 한강라면 만들기
'한강 커피레이브' 디제잉 파티와 모닝커피의 만남
'함께 운동 클래스' 유명 셀럽 강사와 함께
'모닝 옐로 라운지' 한강 뷰 휴식 공간
'해치! 어디 있지?' 경찰과 도둑 해치 ver
'해피 퍼즐런' 숨겨진 해치 찾기
이밖에도 축제 기간 내내 전통문화와 생활체육, 휴식을 테마로 하여 특별한 행사들이 이어지니 근처에 계시거나
주말에 특별히 즐길거리를 찾으시는 분은 한번 들러보셔도 좋을 거 같아요.
전통문화 체험도 하고 생활 체육도 즐길 수 있고요 체력장을 해볼 수도 있어요.
일부 프로그램은 유료이거나 사전접수가 필요할 수 있으니 사전에 알아보시는 것이 좋습니다.
특별 프로그램으로는
6/5 배우 최여진과 함께하는 줌바댄스
6/6 배우 남지현과 힐링요가
6/7 개그우먼 김혜선의 트램펄린이 준비되어 있고
태권도 시범 및 체험, 구석구석 라이브 등 활기 넘치는 문화공연이 있으니 지루할 틈이 없을 거 같아요.
안전요원도 매일 1,000명 이상 인력을 투입합니다.
주요 코스나 혼잡한 구간에는 세이프티 가드 배치하고
한강 수영에도 당연히 안전요원들이 수시로 돌아다닙니다.
구조 동력보트가 6대, 제트스키가 4대, 패들보드 60대가 있고,
전문 라이프 가드 포함하여 189명이 배치된다고 해요.
주요 지점 13곳에 스마트 무인 스캐너를 설치해서 방문객 수와 혼잡도를 실시간으로 확인한다고 하는데
점점 발전된 축제라는 게 몸소 느껴지네요. 1회 때 불편했던 점들이 점점 보완되는 느낌이고 인기가 생각보다 많다 보니
참가하는 협력 업체들도 많아지고요 더 재밌을 거 같네요.
꼭 필요한 준비물은? 그리고 꿀팁
2회째 참가하면서 찐으로 필요한 준비물들을 한번 써볼게요.
일단 편한 운동복이 당연히 필요한데 그건 입고 가요.
그리고 갈아입을 옷과 속옷을 챙기고 큰 지퍼팩을 가져가면 좋아요.
운동 끝나고 땀에 젖은 옷들을 넣고 밀봉하면 아주 좋거든요!
선크림이나 모자도 필수입니다!
운동 순서는 먼저 달리기나 자전거를 해주세요. 수영이 마지막인 것이 좋아요.
땀이 난 몸에 수영을 하고 샤워를 하면 좋습니다.
하지만 사람이 엄청 붐비기 때문에 샤워하기 쉽지 않은 건 사실이에요.
몸을 닦을 수 있는 일회용 워시타월과 드라이 샴푸를 챙기세요.
모든 3종 경기를 마치고 깔끔히 닦은 후 갈아입으면 좋습니다.
하지만 탈의실이 꽤 멀고 붐벼서 이용해 본 적은 없어요.
여기저기 많이 있는 화장실에서 갈아입었답니다.
그리고 참가자 외에 다른 친구들이 함께 하면 좋아요.
공원 여기저기 나무 그늘 아래 돗자리를 펴놓고 짐을 두는데
친구들이 같이 가서 자리를 지켜주고 있어요.
친구들끼리 맛있는 것도 먹고 수다도 떨고 있으면 참가한 사람들은 각자 종목 끝내고 다시 돌아와서 휴식하기도 좋고요
간식을 먹으며 충전하기도 좋고 짐 걱정 안 해도 좋고 여러모로 아주 좋습니다.
같이 온 친구들은 오랜만에 여유로워 좋다고 하고
참가하는 사람들은 큰 걱정 없이 경기를 뛰고 오면 되니까 상부상조 아주 즐겁니다.
간단한 먹거리들과 마실거리를 챙기면 좋아요.
샌드위치 김밥 커피 에너지 음료 탄산음료 맥주 책 태블릿 등등 다양하게 가져와서
참가자도 기다려주는 친구들도 재밌게 시간을 보냈던 거 같아요.
이번 주 주말 모두 날씨가 너무 좋을 것으로 예상되어서 더욱 다행인 것 같습니다.
어쩜 1, 2, 3회 다 비가 오지는 않았는데 이제 생각해 보니 정말 운이 좋았네요!
이번에도 즐거운 경기 하고 메달 따올게요!!!