식단1 나에게 맞는 다이어트 방법 찾기 [운동? 식단?] 나에게 맞는 다이어트 방법 찾기다이어트 방법은 아주 크게 나눠서 두 가지인 것 같습니다.운동을 하고 마음껏 먹느냐식단을 하고 운동은 안(조금)하느냐세상에 먹을 것이 이렇게나 많고 입이 너무 즐겁고 행복한데다이어트식단만 하기에는 생각만 해도 우울해집니다.하지만 저는 치킨 먹을 때도 닭가슴살파이기 때문에 다이어트 식단도 맛있게 먹고 있습니다.다만, 빵순이라서 디저트들을 포기 못한다는 것이 문제입니다.그래서 운동하기를 택한 것입니다.'다이어트 = 운동'은 솔직히 틀렸다고 생각합니다.식단으로 몸을 가볍게 하고 운동으로는 몸을 예쁘게 하는 게 맞지 않을까 싶습니다.그렇지만 뭐든 둘 중에 하나를 시작해서 습관화시켜 둔다면 나중에는 하나만 조금 더 하면 되는 것입니다.그래서 저는 먼저 운동을 습관화하기로 했고, 나에.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음
