운동2 좋은습관 pt 지하철 역에서 즐기는 크로스핏 체험 성수동 좋은 습관 PT 크로스핏 위치 안녕하세요여전히 열심히 이것저것 해보고 있는 오유입니다.오늘은 서울숲역에서 새벽 런을 했는데주변에 샤워할 수 있는 시설이 있다고 해서 검색을 했습니다.네이버에서 예약하면 샤워시설을 예약할 수 있어요.심지어 무료입니다.러닝에 푹 빠져서 열심히 뛰고 있습니다. 매일 혼자서 뛰다가 친구랑 함께 하려니 집에서는 멀어지게 되고그렇다는 것은 운동 후 샤워할 곳이 없다는 것이라 굉장히 난감했습니다.그래서 이런저런 검색을 하다가 알게 된 것입니다.저는 친구와 함께 서울숲 러닝을 마치고 예약시간에 맞춰서 크로스핏 체험을 먼저 했습니다.그러고 나서 샤워 시설을 이용하였습니다.현재는 크로스핏 수업이 없는 것 같으니 꼭 사이트에서 확인해 보시고 신청하시는 것이 좋습니다.PT상담은 가능하고.. 2025. 9. 1. 나에게 맞는 다이어트 방법 찾기 [운동? 식단?] 나에게 맞는 다이어트 방법 찾기 다이어트 방법은 아주 크게 나눠서 두가지인것같다. 운동을 하고 마음껏 먹느냐식단을 하고 운동은 안(조금)하느냐 세상에 먹을것이 이렇게나 많고 입이 너무 즐겁고 행복한데다이어트식단만 하기에는 생각만해도 우울해진다. 하지만 나는 치킨먹을때도 닭가슴살파이기 때문에 다이어트 식단도 맛있게 먹기는 한다.다만, 빵순이라서 디저트들을 포기 못한다는것이다. 그래서 운동하기를 택했다. '다이어트 = 운동'은 솔직히 틀렸다. 식단으로 몸을 가볍게하고 운동으로는 몸을 예쁘게 하는게 맞다. 그치만 뭐든 둘중에 하나를 시작해서 습관화 시켜둔다면 나중에는 하나만 조금 더 하면 되는것이다. 그래서 나는 먼저 운동을 습관화 하기로했고, 나에게 맞는 운동을 찾으려고 이것저것 해봤다. SNS에는 헬스해.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음
